Crosstrainer ska visst vara ett riktigt bra redskap om man vill nå snabbt resultat med träningen, så jag har nu kikat på några olika modeller av crosstrainers på Tomaz sajt om just dessa fantastiska maskiner.
Som vanligt ger han bra råd inför valet av crosstrainer, men har även en del tankar kring såväl underhåll av själva maskinen liksom underhåll av mig själv som person via flera träningsprogram.
Först hade jag tänkt köpa en billig crosstrainer, kanske en från Jula, Biltema eller liknande, men efter att ha läst testerna inser jag att det är bättre att köpa en mer rejäl maskin som håller för såväl min vikt och för tidens tand.
Sen gäller det bara att komma igång och använda maskinen, men med alla tips och guider man hittar på nätet borde det inte vara några problem. Hittade bland annat Actic’s guide till intervallträning, men jag ska nog mjukstarta först så man inte bränner ut den goda intentionen att komma igång med träningen…
Kanske Viktväktarnas guide för nybörjare på crosstrainers kan vara en lagom start och nivå för mig så jag tycker det är lika lustfyllt efter tio veckor som efter mina första tio minuter.
Min plan är ju att sommarformenska bli bättre, eller egentligen inte just sommar, utan snarare den allmänna formen. Det är ju ingen idé att ha form under sommaren och sen strunta i det under resten av året. Det är dags att få en åretrunt-form som funkar även de kommande åren, man har ju hört att det blir allt svårare ju äldre man blir. En fördel att träna med crosstrainer är ju att fötterna aldrig lämnar plattan, varför det blir en tämligen snäll träningsform – speciellt om man har extrakilon att dras med som gör att löpträning blir en tuff match för fötter och övrig kropp.
Hur föredrar du (som nybörjare) att träna?