Såg en video på TED där Matt Cutts pratar om att prova något nytt under 30 dagar. Han har själv testat det med bra framgång och jag kände att det skulle kunna vara intressant att prova. Problemet var bara att bestämma vad jag ska prova som är nytt. Jag kikade vidare på lite andra videos när jag trillade över Arianna Huffington som pratade om sömnens betydelse och det slog mig då att min September-utmaning till mig själv ska bli att ge mig själv möjlighet till 8 timmars sömn varje natt.
Jag ska alltså se till att gå i säng så pass tidigt att jag har mer än 8 timmar innan klockan ringer. Kan det vara så svårt kanske en del tänker, men jo – det kan det… Om man som jag är en kvällsmänniska så är det svårt att komma i säng i tid, alldeles oavsett om klockan ringer 04:20 eller inte alls. Oavsett om jag lägger mig så att jag kan sova de 8 timmarna så finns det såklart ingen garanti för att det blir så…men jag ska sträva efter det!
Vi får se om det kan leda till en ny och bättre sovvana än jag har idag
Kul idé – ska bli spännande att följa och se vad det kan ge för effekt. Det är ju aldrig fel med lite sovmorgon 🙂
Låter som en mycket bra ide, sömn påverkar nog mer än vad man kan tro! Borde faktiskt själv prova något liknande. Ser fram emot att höra dina slutsatser!
Skadar inte att prova, sömn ÄR viktigt! För egen del så känns 8h som överkant och svårt att få till, speciellt de dagar jag ska upp 4:20 – att lägga sig strax efter 20 känns bortkastat… Men för övriga dagar är det bra!