Skip to content

Blue Cow

Passivt proaktiv

Meny
  • Kontakt
  • N!cklas
Meny

Fredagstipset: Din hälsa

Publicerad den 2011-11-252020-09-24 av N!cklas

healthMan tänker inte på det utan tar det oftast för givet att ens hälsa ska vara på topp. Tyvärr är det inte riktigt så lätt, utan det gäller att ta vara på sin hälsa, vårda den bättre än man vårdar sina prylar. Utan hälsa så saknar man en hel del – men det tänker man sällan på…

TkJ skriver återkommande om sin crohns som ställer till problem och idag läste jag om Johans problem med bland annat insomnia. Med ojämna mellanrum trillar man över bloggar om autism, cancer och en massa annat som kan drabba människor.

Nyligen dog en bekant. Från det att hon upptäckte sin cancer tills det var över tog det 7 veckor. Sju veckor! Jag kan inte ens inbilla mig alla tankar som skulle fara genom mitt huvud under den tiden.

Det är då jag brukar tänka att jag borde vara mer tacksam över att jag mår som jag gör.

Jag har själv vakat i Uppsala på IVA över mina båda föräldrar och jag vill inte att mina nära ska behöva göra detsamma för mig.

Det gäller att vårda sig själv både fysiskt och psykiskt.

Så alla ni som liksom jag har svart bälte i att sitta och gymnastisera fingrarna mer än resten av kroppen – se till att kroppen får vad kroppen behöver.

Var rädda om er – för det är era nära värda!

 

 

6 reaktioner på “Fredagstipset: Din hälsa”

  1. Tomaz skriver:
    2011-11-25 kl. 10:34

    Ja, hälsan är såklart alltid det viktigaste. Mot en del sjukdomar hjälper det ju tyvärr inte hur mycket man än tränar, sover eller äter rätt. Cancer, Crohns och autoimmuna sjukdomar drabbar ju människor oavsett hur mycket dem har vårdat sig innan.

    Svara
  2. Erik skriver:
    2011-11-25 kl. 12:10

    Själv fick jag lite inspiration av dina och andras 30dagars utmaningar och fick för mig att börja träna ordentligt igen 1 november (efter att ha suttit still mer eller mindre konstant i ett halvår).

    Har so far lyckats med 24 träningsdagar i rad och höjt ribban till att jag ska klara det fram till nyår 🙂

    Svara
  3. Stefan Nilsson skriver:
    2011-11-25 kl. 15:12

    Hälsa är a och o. Enligt Mokdad (2004) så kan man genom att äta nyttigt, motionera, undvika rökning (även passiv), minska alkoholkonsumtionen, äta nyttigt, undvika droger och använda bilbälten undvika hälften av dödsfallen från våra 10 vanligaste dödsorsaker!

    http://biggest-loser.se/dodlig-livsstil/

    Tyvärr har vi många som i sina ungdomsår inte planerar att bli 100 utan lever efter filosofin att man ska uppleva allt (alkohol, rökning, droger, etc) och verkligen ha ”kul” istället för att fokusera på sin hälsa. Problemet är inte bara att man får en kortare livslängd utan dessutom mår dåligt utan den tid man lever:

    http://biggest-loser.se/leva-snabbt-och-do-ung/

    Ber om ursäkt för länkarna men brinner just för hälsa så det är svårt att inte hänvisa till tidigare tankar jag skrivit ner.

    Svara
  4. N!cklas skriver:
    2011-11-26 kl. 09:54

    @Tomaz
    Kanske klantigt att relatera till en del sjukdomar som man inte kan mota i grind. Men det finns så mycket man kan slippa (eller åtminstone skjuta upp…) om man sköter sin lekamen lite bättre

    @Erik
    Kul att man lyckas inspirera andra. Även konkurrenter 😉

    @Stefan
    Läsvärt!

    Svara
  5. John skriver:
    2012-01-10 kl. 01:13

    Så sant som sagt. Lyckligtvis har jag börjat träna åtminstone två gånger i veckan, löpning alltså. Tyvärr sträckte jag armen eller nåt sånt för någon vecka sen så tagit lugnt sedan dess.

    Bra det finns utrymme blogga om sånt här också!

    Svara
    1. N!cklas skriver:
      2012-01-10 kl. 09:43

      Bra där! Lycka till med träningen 🙂

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Världens äldsta och deras råd om att bli gammal
  • De 5 viktigaste kosttillskotten att äta för optimal hälsa
  • Röda dagar – hur håller man koll på dem?
  • Konferensresa till Alicante
  • Några av världens dyraste bilar
  • 3 investeringsstrategier för att navigera på aktiemarknaden
  • De 10 bästa SEO-citaten för att vägleda din SEO-strategi
  • 3 vanliga myter om Online Casinon
  • 10 bra sökmotorer som inte är Google
  • Massage Stockholm – en liten analys
  • Hur länge ska du jobba vid sidan av ditt arbete?
  • Stärk företagets varumärke med hjälp av reklamgåvor
  • 8 extraknäck för lärare som vill tjäna extra pengar
  • Hyra moduler när verksamheten växer
  • 23 fakta om McDonald’s som är svåra att tro på
Om / Kontakt
© 2022 Blue Cow | Drivs med Minimalistisk blogg WordPress-tema